Resimler bahane - Masaj şahane www.masajbey.blogspot.com

 

Nostaljik Sex dergilerinden elimde Kalan Bir Hikaye . . . . iyi okumalar . . .

Bilgisayarınıza kaydedip Windows Fotoğraf Görüntüleyicisi ile büyüterek daha rahat okuyabilirsiniz.       RIFAT TURGAY  . . .   www.masajbey.blogspot.com

5. ve SON Penis Büyütme Yazısı

5. ve Son Yazı :
PC Kasımızı tanıma ve Son bilgiler  . . . .  Amacımıza ulaşıyoruz umarım    :))))))))))))))))))))))))

07- PC Kasını Tanımak

Bugüne kadar bir yerlerde ve burada PC Kasından söz edildiğini duydunuz. Pc kasını geliştirmek pek çok sebepten önemlidir:

- Daha kuvvetli ereksiyonlar,

- Kuvvetli Orgazmlar (bazen arka arkaya birden fazla orgazm),

- Boşalma sürenizi kontrol etmek,

- Orgazmdan sonra penisin ereksiyonunun tekrarlanma sürecini hızlandırma,

- Sağlıklı bir prostat.

PC kası (Pubococcygeal Kası), aslında leğen kemiği çevresindeki kas grubudur. Ve seksüel hayatımızın en önemli parçalarından biridir. Kasık kemiklerinizin birleşim noktasından, kuyruk kemiğinize kadar uzanır. Bu kasları dokunarak hissedebilirsiniz. Bunları torbalarınızın başlangıç noktasıyla anüsünüz arasında yer almaktadır.

Diğer kaslarında yardımıyla idrar kontrolunu sağlamak dışında, PC kası kadın ve erkeklerde orgazmı da tetikleyen kaslardandır. Boşalma sırasındaki kasılmaları yapan PC kasıdır. Bu kası geliştirmek size seks dünyasının her kapıyı açan gizli anahtarını verecektir. PC kasınızı çalıştırmak için öğreteceğimiz bu teknikler, sizin aşk hayatınızda partnerinize karşı çok daha başarılı olmanızı sağlaması dışında kendiniz içinde önemi çok. Bu çalışmalar sizin de hiç yaşamadığınız cinsel tatlar almanızı sağlayacak.Kadınlar yıllardır daha iyi bir orgazm için PC kaslarını kullanıyorlar. Ama erkekler bunun farkında bile değiller. Tabii şu anda bu yazılanları okuyanlar hariç.

Herşeyden önce PC kasınızın yerini öğrenmelisiniz. Erkeklerin PC kaslarını keşfedip kontrol etmeleri, kadınların bunu yapmalarından daha kolaydır. Yapacağınız şey çok basit. Tuvalette idrarınızı yaparken, idrarı durdurmak. Bu sadece PC kasınızı bulmanızı sağlamaz. Aynı zamanda PC kasını geliştirme egzersizlerine de başlamış olmanızı sağlar. Her tuvalete gittiğinizde 5 defa idrarınızı tutup tekrar salın. İdrarınızı ve boşalmanızı kontrol etmenizi sağlar.

08- PC Kasını Geliştirmek

PC Kasınızı bir kere keşfettikten sonra, PC kası egzersizlerinizi istediğiniz yerde istediğiniz zaman yapabilirsiniz. Her gün PC kasınızı çalıştırmalısınız. PC kası egzersizleriniz bunlar:

- Çabuk PC kasılmaları. Kasın bırakın, bunu tekrar tekrar yapın. 20'lik setler halinde 100 tane yapmaya çalışın. Günlük 250 tane yapmaya çalışın. Ve bunu ömrünüzün sonuna kadar yapın. Hedefiniz günlük 1000 kasma.

- Uzun kasılmalar çalışın. Kasabildiğiniz kadar kasın ve hiç serbest bırakmadan 30 saniye öyle kalmayı deneyin.

- Kademeli Kasılmalar yapın. 3-4 saniyede kasın.3-4 saniyede serbest bırakın. Bunu tekrar tekrar yapın.

- PC Titremeleri elde edin. Yapabildiğiniz kadar yavaş bir şekilde PC kasınızı kasın. Artık daha fazla kasamadığınız noktaya geldiğinizde salın. Bir titreme hissedeceksiniz. Bu sırada derin ve yavaş nefes alıp verin. Yorulduğunuz zaman bu çalışmayı yapın, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

- İdrarınızı yaparken, ve son idrar damlalarını dışarı fırlattırken PC kasınızı ters yönde kullanırsınız. Bunu yaparken anüsüzün açılır ve bunun hissi farklıdır. Bunun adı PC'yi dışa itmektir.

Çoğu erkek bu çalışmaları her yerde yapabilirler. Bunun hayat boyu sürdürülmesi; ilerleyen yaşlarda sperm kalitesinin düşmesine engel olacak, hissiyatınızı arttıracak, orgazmınızı daha da coşturucak, sevişmelerinizin daha uzun sürmesini sağlayacaktır.

Ereksiyon sorunlarına karşı psikologlar ve cinsellik uzmanları, binlerce erkek hastaya bu çalışmaları yapmalarını söylemişlerdir. Söylenenleri yapan hastalar, eski sağlıklı günlerinden bile kat kat daha iyi ereksiyonlara sahip olduklarını söylemişlerdir. Diğer bir kısımda daha çoşkun sevişmeler yaşadığını belirtirken, başka bir kısımda mucizevi bir şekilde bir kaç orgazm birden yaşadığını belirtmiştir.

09- Masaj ve Soğutma

Çalışmanızı daima masaj ve soğutma hareketi ile sonlandırmanız gerekmektedir. Testisler, hücreleri canlı tutabilmek için her zaman kendini 34 derece civarında tutacak şekilde ısınıp soğurlar. Isı çalışmalar sırasında oluşmuş olabilecek küçük zedelenmelerin yeniden onarılmasında kolaylık sağlayacaktır. Çalışmalarınız bittikten sonra bir kaç dakika boyunca penisinize masaj yapın. Bunu dilerseniz bir kremle de yapabilirsiniz.  Masajdan sonra arzunuza göre isterseniz sıcak havlu kompresi yapabilirsiniz. Ya da küvetinizi sıcak suyla doldurup penisinizi ılık (ya da sıcak) su içinde bir kaç dakika için dinlendirebilirsiniz. Hangisini seçerseniz seçin, bu ılık kompresler penisinizde ki kanı tutacak, ve tahriş olan kısımları uyaracaktır. Tedavilerini

hızlandıracaktır. Sonrasında mutlaka iyice kurulanın. Penisin ıslak kalması mantar oluşumuna sebep olabilir.

10- Çalışma Programı

Artık bütün teknikleri bildiğinize göre şimdi sırada bunları günlük bir düzene sokmak var. Eğer gerçekten iri bir penisiniz olsun istiyorsanız tüm söylenenleri harfiyen uygulamalısınız. Bunlar başarısı KANITLANMIŞ çok özel metotlardır. Bu güne kadar pek çok kişi bunlardan başarı elde etmiş bulunmakta, ve artık daha mutlu, daha sağlıklı yaşamakta. Bu yüzden işe yarayacak dediğimizde bize inanın. Bu teknikler sizi de değiştirecek.

Bu çalışmaları her gün 1'er saatten, haftanın 5 günü çalışmalısınız. Kalan 2 günde vücudunuzun kendini yenilemesi için dinlenmelisiniz. Dinlenme gününüzü kendi keyfinize göre seçebilirsiniz. Bunu yaptıktan sonra, yaklaşık 3 hafta içerisinde gözle görülür gelişimler başlamış olacak. Çalışmalara bir kere başladıktan sonra bırakmak istemeyeceksiniz, bırakmamalısınız da. Unutmayın ki burada anlatılan teknikler sadece penisinizi büyütmüyor, cinsel açıdan pek çok artılar da kazandırıyor. Örneğin penisinizin sertliği gibi, örneğin boşalma süreciniz gibi, örneğin prostatı koruması gibi...

NOT: Bu çalışma sistemlerinde, biz kendi önerilerimizi sunduk. Ama siz başka teknikleri denemek uygulamak isterseniz, hiç durmayın onları da deneyin. Ve hangisinden memnun kalırsanız onu sürekli uygulayın ve etkili olması için bir şans tanıyın. Eğer bir yıllık çalışmadan sonra hiç bir değişim olmazsa (ki çok düşük bir ihtimal) o zaman farklı bir tekniği deneyin ve onu uygulayın. Daima egzersizlerle ilgili söylenenleri uygulayın, çalışma sınırlarını genişletmeyin. Abartmayın...

11- Günlük Çalışma Programı

 - Sıcak Havlu Kompresi (5 dakika)
- Germe Teknikleri (25-30 dakika)  
- Gelişim ve Kan Dolaşımı (1 dakika)
- Sağma Teknikleri (10-20 dakika) 
- PC Kası Çalışmaları (5 dakika) 
- Masaj ve Soğutma ( 5-10 dakika)
İşte hepsi bu. Size hayalini kurduğunuz penisi verecek olan gizli teknikler bunlar. Unutmayın haftanın 5 günü bu teknikleri çalışacaksınız ve çok kısa zamanlarda kalıcı sonuçlara ulaşacaksınız.                             GERÇEKTEN İŞE YARIYOR!                                                                Unutmadan, sigara içiyorsanız hemen bırakın, etkisini 5 günde göreceksiniz hem ereksiyon daha hızlı ve tutarlı olacak ve sperm kalitesi de yükselecektir. Sitemize Allan Carr in videosunu yükledik, işinize yarar umarım. Bu linkle Sigarayı Bırak …

www.masajbey.blogspot.com